Actualmente, não restam dúvidas acerca dos benefícios do exercício físico.
São múltiplas as vantagens quer a nível físico em geral, quer a nível mental.
Com efeito, além de melhorar a condição física contribui para um aumento da auto estima e também é benéfico na recuperação de algumas doenças. Apesar de
todos estes benefícios o exercício físico pode tornar-se um verdadeiro vício. Quando
comecei a frequentar um ginásio, foi preciso muita força de vontade para não
desistir logo na primeira semana. Nunca fui adepto de desportos ou de exercício
físico em geral. Com o passar do tempo, fui ganhando gosto nas idas ao ginásio
e na prática de exercício físico. Além de fazer 30 minutos de tapete ou
bicicleta faço também exercícios cardiovasculares em diferentes máquinas. Dois
dias que não vá ao ginásio e isso acontece ao sábado e domingo, sinto a falta
do exercício físico. Perante este facto, admito que o exercício físico seja
viciante. Apesar desta compulsão de frequentar o Gym, não me considero um
vogorético no sentido lato da palavra… Isto porque respeito os meus limites
corporais não exagerando nas cargas usadas nas diferentes máquinas. Estou
consciente dos perigos do exagero no exercício físico. Os vigoréticos* nunca se consideram suficientemente
musculadas, fazem exercício compulsivamente. Não me reconheço como fazendo
parte deste grupo. Digamos que sou apenas um apaixonado pelo ginásio, ou seja, um
mero maníaco do exercício físico.
*Pessoas que praticam atividades esportivas de
maneira compulsiva
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