Nunca fui adepto
de qualquer desporto e consequentemente de qualquer exercício físico. Com o
passar do tempo, condescendi gradualmente desta minha posição e inscrevi-me num
ginásio para me obrigar a praticar algum de exercício físico.
Ninguém duvida
dos benefícios da prática do exercício físico não só a este nível mas principalmente
a nível mental. Deste modo, além de melhorar a condição física e mental, contribui
também para aumentar a recuperação de algumas doenças.
Como disse, apesar
de todos os benefícios descritos nem sempre aderi a este nem a qualquer outro
tipo de exercício. Na princípio, foi precisa muita força de vontade para não
desistir e regressar a casa.
Com o passar
do tempo o exercício físico tornou-se viciante na medida em que se torna compulsivo
frequentar estas “catedrais” do exercício físico.
Nos dias que correm, devido ao coronavírus, o encerramento dos ginásios
facilita a inércia e o excesso alimentar. O facto de se
encontrarem encerrados faz sentir mais a falta do exercício físico. Mesmo
dentro de casa há inúmeras oportunidades de manter o mesmo nível de exercício.
É preciso não desanimar e manter o corpo e a mente sã…
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