CICLO CIRCADIANO

Já ouviu falar de ciclo circadiano? Pois eu não. Até há bem pouco tempo, sabia apenas o que era o jet lag e pouco mais. Mas afinal, vim a saber, que o jet lag é apenas um aspecto do tal ciclo circadiano. Para quem não sabe, como eu não sabia, ciclo circadiano, é o período de aproximadamente 24 horas no qual se realizam as actividades do ciclo biológico dos seres vivos.

A propósito do facto de acordar, com alguma frequência, a meio da noite ou despertar de madrugada sem conseguir conciliar de novo no sono, informaram-me que Isso era indício de um desequilíbrio em qualquer órgão. Por exemplo, acordar frequentemente às 2 horas da madrugada, pode ser um indício de uma anomalia no fígado. Durante cerca de duas horas, cada órgão utiliza um máximo de energia num período de 24 horas. Assim, de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, este é o melhor momento para realizar o tratamento desse mesmo órgão.

A título de curiosidade, transcrevo a seguir a tabela do horário dos picos máximos de energia de cada um dos órgãos.

A simples observação deste horário, pode ser de grande ajuda para análise de diagnóstico e tratamento preventivo de uma doença.

1:00h – 3:00h Fígado

3:00h – 5:00h Pulmão

5:00h – 7:00h Intestino Grosso

7:00h – 9:00h Estômago

9:00h – 11:00h Baço/Pâncreas

11:00h – 13:00h Coração

13:00h – 15:00h Intestino Delgado

15:00h – 17:00h Bexiga

17:00h – 19:00h Rins

19:00h – 21:00h Pericárdio

21:00h – 23:00h Triplo Aquecedor

23:00h – 1:00h Vesícula Biliar

É óbvio que não divulgo aqui a hora da madrugada a que costumo acordar…