Este mês, tem-se feito sentir o peso da idade. Não, não é ainda o PDI
mas quase… Regressei hoje ao ginásio depois de alguns dias de ausência devido
às férias de familiares e ao regresso do meu filho de França. Não há duvida que a
falta de movimento e de exercício físico, mesmo que moderado, faz-se sentir.
Bastaram duas semanas de ausência para começar a sentir o “peso da idade”. Em
duas semanas atingi a minha idade cronológica se por ventura a não ultrapassei.
Eram as dores nas articulações, o cansaço nas caminhadas, aquela sensação de
dever não cumprido que já aqui descrevi…
Hoje aproveitei o facto de a minha mulher acompanhar uma
amiga a uma aula de hidroginástica para dar também um saltinho ao meu ginásio e
praticar exercício. De regresso a casa voltei com aquela sensação de
“dever cumprido”. E o que é mais importante, voltei a regredir alguns anos na minha idade
física…
Aqui fica o conselho… mexam-se, andem, marchem… mas pelo
amor de Deus, não ficam parados.
Pois isso é o que eu estou sempre a dizer!
ResponderEliminarBasta estar um semanita sem ir ao ginásio e fica-se logo com a sensação de não conseguir dar dois passos sem ficar cansado!
Parar é...
Beijinhos
Olga