FAZER O LUTO

Está a ser implementado no Centro Hospitalar de São João (CHSJ), um projecto, pioneiro em Portugal embora inspirado num modelo já em curso em Madrid (Ler aqui). Congratulo-me pela iniciativa que implica o reconhecimento da importância de fazer o luto na saúde mental do indivíduo.

Quando se fala em “fazer o luto” logo nos vem à mente a morte de alguém que muito próximo mas esta reacção emocional não está necessariamente relacionada apenas com a morte. O processo do luto ocorre também como reacção a qualquer outra perda como o fim de um relacionamento, a morte de um animal de estimação, a perda de emprego ou das condições de vida e de saúde,… e quem acode a quem passa por estas experiências?

A vida já me obrigou a fazer o luto pela perda de entes queridos, por condições adversas de saúde e até pela morte de um animal de estimação. Através desta experiência de vida posso assegurar que cada nova perda provoca uma dor igual ou ainda maior que a anterior… Já alguém disse, e eu subscrevo incondicionalmente, que o luto é a experiência mais dolorosa na vida do ser humano.

MEMÓRIAS DA MÚSICA

Poderia pensar-se que é porque já estou um pouco surdo mas não, sempre gostei de ouvir música em elevados decibéis… E é isso que faço agora que posso desfrutar de algum tempo a sós durante a manhã sem incomodar o resto da família. Adoro ouvir música, sem contudo ter a menor propensão para a executar, daí que ao longo dos anos tenha acumulado uma enorme colecção de discos de vinil e mais recentemente CD’s não contando com os álbuns gravados no computador e iPad… Sou bastante eclético no que se refere a estilos de música. Gosto desde a música clássica, Jazz, Rock,… mas não suporto o ruído daquelas musiquinhas que os diferentes canais da TV transmitem nas manhãs e das tardes de fim-de-semana…

Muito de vez em quando “acordo” um daqueles CD’s quase esquecidos e ponho-me a ouvir e a recordar, sempre há algumas memórias ligadas a qualquer música… pelo menos comigo acontece assim. Hoje foi a vez de tirar da prateleira um CD dos Deep Forest - Boheme com mais de 4 milhões de álbuns vendidos. Este grupo é formado pelos músicos Michel Sanchez e Eric Mouquet e ganhou vários prémios sendo o seu álbum mais recente Deep Africa gravado em 2013.

Para ouvir e recordar

O INGRATO POVO PORTUGUÊS

Não fora o homem estar detido e não surpreenderia que fosse o próximo candidato do PS às presidenciais… Aliás já nada me admira na minha existência de largos anos. A reabilitação da imagem do dito cujo começou em força logo após a sua detenção. Segundo algumas vozes (e não foram poucas), desde o cidadão anónimo até altas figuras da política e magistratura, ele “é um cidadão honesto vítima de um processo político”… Talvez seja, não tenho provas em contrário embora me cause alguma estranheza a vida luxuosa que se permitiu levar em Paris e mesmo antes, no tempo que esteva no Governo… Segundo notícia publicada no jornal SOL, durante os seus mandatos, “o ex-primeiro-ministro terá conseguido acumular uma fortuna de cerca de 20 milhões de euros, que colocou num banco na Suíça em nome do seu homem de confiança”…

Não me resta a mínima dúvida de que o povo português é, por natureza, maledicente… Porque não pensar que o homem foi tão poupado ao ponto de ter cortado nas despesas do café e dos almoços, além de comprar os seus fatinhos na feira da ladra…? Este povo não agradece o sacrifício que os políticos fazem ao abdicar da sua vida pessoal e profissional para se dedicarem ao desempenho dos seus cargos…!

CONTA-ME HISTÓRIAS

Contas-me histórias mirabolantes saídas de uma imaginação tão fértil como a tua. São histórias inventadas no momento apoiadas nos brinquedos mais à mão.

És tu que me contas histórias quando era suposto ser eu a contar…!

E não só me contas histórias como solicitas a minha atenção e participação nessas aventuras acabadas de inventar. E lá vou eu de helicóptero (da Playmobil, claro) para a “terra dos bons” situada numa das carpetes da sala… Aí sou raptado pelos maus que me transportam num autocarro que navega sobre o mar até à “terra dos maus” que se situa na outra carpete da sala… É preciso navegar muito depressa porque a hora de jantar se aproxima… Chegados finalmente à “terra dos maus” ao que aprece há um tremendo tremor de terra e quando tudo parecia estar perdido, fomos salvos pela voz da avó vinda da cozinha:

 – O jantar está na mesa!

Contas-me cada história…! Não era suposto ser eu a contar!?

OCASIÃO ESPECIAL

Há dias a minha mulher chegou a casa carregada com uma caixa de vinho que adquiriu a uma colega de trabalho ligada à Quinta do Mascanho por laços familiares. Mal pousou a caixa no balcão da cozinha foi logo dizendo que este vinho seria para beber apenas numa ocasião especial. Talvez quando eu morrer – pensei ironicamente. Morrer é também uma ocasião (muito) especial, afinal só se morre uma vez... Bem, há quem morra mais do que uma vez mas isso são outras histórias...

Ainda a propósito da ocasião especial, lembrei-me de umas garrafas de vinho francês que o meu sogro guardava religiosamente para uma ocasião especial. Um dia decidiu chegado o momento e abriu uma delas. O vinho estava completamente estragado, não se podia beber... Lembro-me também de um perfume que minha mulher guardava para ocasiões especiais. Acontece que o perfume se evaporou e o que sobrou tinha um aroma totalmente diferente... Muitas vezes guardamos um perfume, um vinho, uma roupa bem como uma infinidade de outras coisas sempre à espera da tal ocasião especial... Justamente por serem especiais, essas ocasiões acontecem raramente na nossa vida. Entretanto o vinho azeda, o perfume evapora, a roupa deixa de servir,…

Sou apologista de pôr tudo a uso, gozar de todas aquelas coisas boas que nos fazem felizes porque amanhã pode ser tarde e a tal ocasião especial pode até chegar e nem nos lembrarmos do que guardámos para essas ocasiões…

Por que não beber aquele vinho, usar o tal perfume, vestir aquela roupa, convidar os amigos para jantar… e fazer de uma qualquer ocasião uma ocasião especial…?!

BENEFÍCIOS DO GINÁSIO

Parece que passou uma eternidade e, na verdade, foi apenas há 15 dias que deixei de frequentar o ginásio. Poderia pensar-se que a cirurgia e os derrames oculares foram um bom pretexto para não ir ao ginásio mas a verdade é que já sinto a falta dos benefícios da prática de exercício físico. Depois que me vi impedido de frequentar o Gym, noto que ando mais ansioso e dei por mim com pouca paciência em geral mas principalmente para partilhar as brincadeiras com o meu neto… São mais que muitos os artigos na Internet, revistas e jornais que fazem a apologia dos benefícios inerentes à prática do exercício físico mas é sobretudo a nível psicológico que se fazem sentir os maiores benefícios. Frequentar um ginásio contribui para reduzir a depressão e a ansiedade e ainda a melhorar alguns aspectos psicológicos tais como a auto confiança e a auto estima.

Não restem dúvidas de que ir ao ginásio é saudável e benéfico para o nosso corpo e não menos importante, para nossa mente.