BENEFÍCIOS DO GINÁSIO

Parece que passou uma eternidade e, na verdade, foi apenas há 15 dias que deixei de frequentar o ginásio. Poderia pensar-se que a cirurgia e os derrames oculares foram um bom pretexto para não ir ao ginásio mas a verdade é que já sinto a falta dos benefícios da prática de exercício físico. Depois que me vi impedido de frequentar o Gym, noto que ando mais ansioso e dei por mim com pouca paciência em geral mas principalmente para partilhar as brincadeiras com o meu neto… São mais que muitos os artigos na Internet, revistas e jornais que fazem a apologia dos benefícios inerentes à prática do exercício físico mas é sobretudo a nível psicológico que se fazem sentir os maiores benefícios. Frequentar um ginásio contribui para reduzir a depressão e a ansiedade e ainda a melhorar alguns aspectos psicológicos tais como a auto confiança e a auto estima.

Não restem dúvidas de que ir ao ginásio é saudável e benéfico para o nosso corpo e não menos importante, para nossa mente.

A OBSESSÃO PELA PONTUALIDADE

Desde que me conheço sempre esteve presente esta minha obsessão da pontualidade. Fico extremamente nervoso quando se aproxima a hora de sair de casa ou para chegar a algum lado e, por motivos familiares ou algum imprevisto, começo a admitir a impossibilidade de chegar à hora marcada. Esta verdadeira obsessão faz com que chegue muito antes da hora marcada o que implica longos minutos de espera. Ultimamente já me obrigo a sair de casa com menos antecedência mas sempre de forma que consiga chegar minutos antes da hora.

Para quem tem esta obsessão da pontualidade, custa-me compreender e aceitar que tendo hora marcada para uma consulta, só seja atendido muitas vezes com horas de atraso. Isto acontece-me no dentista, consultas de especialidade e diga-se em abono da verdade em mais do que uma clínica onde tenho consultas.

Se é verdade, como já referi, que não tenho por hábito celebrar estas datas (dias de…) da forma tradicional, com jantares românticos, flores, velas… este ano, o dia passou-se da forma menos ortodoxa. O meu dia de São Valentim começou cedo, como preparação para a cirurgia às cataratas. Dei entrada na recepção da cirurgia ambulatória alguns minutos antes das 10 horas conforme prévia marcação mas só cerca das 11h 30 fui chamado para a sala que antecede a cirurgia e que estava agendada para as 12h 30. Também este horário não foi respeitado tendo entrado para o bloco operatório pelas 13h… Enfim, uma série de atrasos que não consigo entender a não ser através do atraso à chegada ao local de trabalho, o marcar consultas prevendo uma determinada duração que por qualquer motivo é excedida logo na primeira de forma que os atrasos se vão avolumando até se tornarem intoleráveis nas últimas consultas do dia.

Com todos estes atrasos, só estava de saída pelas 14h com uma pala de plástico transparente no olho. Como se pode verificar através deste relato, o meu dia de São Valentim não foi seguramente um dia muito romântico…

PORQUE HOJE É SEXTA-FEIRA 13

Hoje é sexta-feira 13, dia do azar dizem… sabe-se lá porquê. Talvez porque na Última Ceia se sentaram à mesa treze pessoas, sendo uma delas, Judas o último a chegar…, porque Jesus foi crucificado numa sexta-feira… Seja lá por que motivo for e existem muitas explicações para o facto, sexta-feira 13 é considerado um dia de azar. Este ano, os mais supersticiosos foram brindados com três sextas-feiras 13. A primeira é já hoje mas há mais, uma em Março e outra em Dezembro para acabar o ano em beleza…

Porque hoje é sexta-feira dia 13, não vá o diabo tecê-las e até porque sonhei com gatos pretos, vou ficar por casa. Tinha agendado fazer algumas compras no supermercado mas à cautela ficam adiadas. Não vá o carregar de pesos despoletar algum derrame ocular…

ORGANIZAÇÃO DO FRIGORÍFICO #2

Na sequência do meu post sobre a “organização do frigorífico (Ler aqui), decidi fazer um esquema que me auxiliasse a escolher a prateleira certa para cada um dos alimentos que preciso armazenar/guardar neste tão maltratado como útil electrodoméstico… Como disponho de um combinado, o número de prateleiras é reduzido mas facilmente este critério poderá ser adaptado a outros tipos de frigoríficos.

Aqui fica a sugestão para quem se preocupa em tirar o melhor partido da sua utilização.

O FIM DA ESTRADA

NÃO ME APETECE FAZER NADA

Hoje é um daqueles dias em que não me apetece fazer nada... Absolutamente nada... Não me apetece escrever, não me apetece ouvir música, não me apetece ver televisão e muito menos pensar... Apetece-me ficar aqui a sós, comigo, sem me mexer, parado no tempo, sobretudo sem pensar…! Não quero pensar no que de desagradável aconteceu ou no que me espera ao longo da próxima semana. Não quero pensar na raspadela do carro na parede da garagem, nas injecções que terei de tomar durante toda a semana, no derrame ocular e no medo que outro ocorra no olho que vai ser operado, na ausência forçada ao Gym,… Não, definitivamente não quero pensar, mas quem consegue comandar o pensamento…!? Hoje é um daqueles dias em que não me apetece fazer nada e espera-me organizar os documentos do IRS, imprimir os documentos do IUC, pagar as facturas da água, gás, electricidade e condomínio,… Mas hoje não…hoje é um daqueles dias em que não me apetece fazer nada, absolutamente nada. E quando digo que não me apetece fazer nada não é uma atitude de pura preguiça é apenas porque a alma entrou em standby à espera de melhores dias… porque hoje é um daqueles dias em que não me apetece fazer nada…

Há dias assim.